于疫情的第二个暑假，或许没有学术课程，或许未能到外地扩阔视野，东京奥运会2020经过17天的比赛，是家长们一个难得的机会与孩子们上一节实实在在、有血有泪的生命教育课，让孩子的暑假过得更有意义。各国运动员付出的努力、艰苦的训练、自律的生活、成功的喜悦、失败的教训是他们的生活，是他们的奋斗，值得我们学习，给予我们生命中的营养素。
　　有目标全力准备
　　第一节生命教育课，有目标，全力准备。空手道铜牌得主刘慕裳做了最到地的演绎。四年前，当刘慕裳知悉东京奥运会2020有空手道比赛项目，她不惜一切，走遍世界各地拜师学艺，只是为了准备可能是人生唯一一次奥运会空手道比赛。
　　刘慕裳去杜拜、萨尔斯堡、西班牙、葡萄牙、迈阿密学习及训练，就是为准备此次奥运会的空手道比赛，向世界打出代表香港的空手道。人生道路上，我们有否为自己不同阶段订下不同目标呢？
　　为了达到所订下目标，我们可以付出多少？看见不同运动员付出的努力，背后的艰辛与心酸并不是我们能想像得到的。台上风光背后，台下付出的努力不足为人道，机会总留给有准备的人，我们有否做好准备呢？

　　相信自己做好自己
　　第二节生命教育课，相信自己，做好自己。奥运会花剑男子组金牌张家朗接受传媒访问时，回应此次全城关注的奥运剑击比赛，是好？是坏？张家朗回应说：「别因为多人看，就忘记自己是谁；别因为拿了冠军，就觉得足够。做好本分，每剑努力。」
　　失败之时，可能失去自信；成功之时，可能迷失。无论是成功或失败之后，让自己静下来，沈淀一下，清晰自己的定位。经验可以是累积回来，成功却是一步一步争取回来的，不是此次成功，下次也必定成功。
　　有成功人士不断告诫自己，要尽快忘记自己过往的成功，了解自己，清晰自己的定位，做好自己，向着成功进发。不要被一次的成功迷惑，而是让自己清醒，清楚自己定位，做好自己，便能创出下一次的成功。

　　坚持下去才有希望
　　第三节生命教育课，不是看到希望才坚持，而是坚持下去才有希望。东京奥运女子1,500米预赛，荷兰选手Sifan Hassan演绎了「只要坚持，便有希望」这句话。Sifan Hassan参与1,500米比赛，在预赛中出现惊险一幕。
　　Sifan Hassan于首两圈都在跑手群中后半部位置，等待机会跑向较前的位置。可是进入第三圈时，却因为较前位置的跑手跌倒，绊倒了她，令她一下子跌至最后位置。Sifan Hassan没有放弃，她即时站起来向前跑，一步一步追赶前面的跑手，由大落后到反超前，以4分05秒17分组第一名的成绩冲线。
　　Sifan Hassan没有放弃，而是努力地坚持。生活的过程中，难免经歷失败或者不如意的事情，我们要学懂在困难、失意中站起来，勇往直前。
　　虽然东京奥运会2020已圆满落幕，但不同国家奥运选手在赛场上精彩表现，运动员们背后的奋斗故事，是一节节丰富的生命教育课，也是一个活生生的生命教育师。东京残奥会紧其后，我们与孩子们把握机会，让我们从中学习，建立生命。